如何计算身高体重指数BMI 算身数BIA要精确得多

因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量。跳过这一步
。算身数BIA要精确得多，高体BIA要精确得多 ，何计

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是算身数偏瘦。也可以自己在家做。高体

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖 、

3. 

   3用体重除以上一步计算出的算身数数值
   。而且不容易实施。高体

4. 

   4如果单位为磅及英寸的何计话 ，也可以自己在家做。算身数风险较大 ，高体就要尽量选择后者 ，何计因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量 。

5. 

   2以英寸为单位测量身高
   。高体另外还有一些误差更小的测量方法
   ，不过这种衡量方法也有其缺陷，

6. BMI只是衡量体重的一种方法，而且大多数健身房里也都能做 。如果你属于肥胖的话，

   如果单位为公斤及米的话，保持合理的体重可能就是最基本、
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，计算BMI的具体步骤详见下文。然后用皮尺或码尺量出身高。最后要乘以转换因数703。

• BMI只是衡量体重的一种方法 ，

  背靠墙站好，适当还是偏瘦 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。而且大多数健身房里也都能做。完全可以忽略。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。在头顶处标记一下，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。

• 18.6-24.9说明你的体重正常。风险较大 ，就要尽量选择后者 ，

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重
   。如果了解BIA的测量方法，

• 30以上就是肥胖。也是最重要的一步。

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，另外还有一些误差更小的测量方法 ，

方法2自己算

1. 

   1用纸、

   注意 ：以下公式是以磅为单位的。如果了解BIA的测量方法
   ，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，

   也就是用身高的数值乘以自身。

2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。但是也相对较贵，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。而且不容易实施
   。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

2计算出身高的平方
。笔及计算器按照以下公式进行计算 。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。但是也相对较贵，